心理学

2025.04.25SNS

【保存版】SNS批判で病まないために。今すぐできる“感情コントロール術”

他人の評価は幻か？──社会心理学で読み解くSNS時代の「感情ジェットコースター」から降りる方法 こんにちは、赤髪です🌹 「SNSで叩か...

2025.01.07BLOG

決断を減らして集中力を高める方法｜シリコンバレー流の実践例と科学的根拠

日々の生活の中で、私たちは膨大な数の小さな決断をしています。ある研究によると、人は1日に約35,000回の決断を行っていると言われています（Corne...